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发生腱鞘炎的原因有哪些

   在平时生活中手指腱鞘炎很是常见,但很多人都不以为然。手指是痛苦,但痛苦能够忍耐;活动不利,多动几下就好了;晨起生硬,到了中午就好多了。其实这些都是身体在通知你你患上了手指腱鞘炎,你也应该去进行医治了。不过咱们在医治的时候,首要应该了解自己为什么会患病,针对病因做医治。

  1、过度使用手部功能:长时间的进行手指屈伸运动或短时间内频繁的手指伸屈,使得手部疲劳盐盅儿不得休息形成劳损,从而导致肌腱与腱鞘的摩擦增多,形成损伤性炎症。除此之外,用力的握持硬物也会造成腱鞘与骨头的挤压摩擦增强,从而导致腱鞘充血,形成水肿。

  2、不注重保暖,受寒凉刺激:寒冷不仅会使我们哆嗦,更重要的是它会刺激神经,特别是对于劳损的腱鞘来说,易导致寒冷性疼痛的出现。若用中医知识来解释,就是外感风寒,血行凝滞,不通则痛。所以日常生活中我们要做好防寒保暖工作,不仅仅是为了预防感冒,还可预防腱鞘炎。

  3、人体身体机能的下降:腱鞘炎多发于中老年,主要是中老年的身体机能已不如壮年,开始走下坡路。手指的屈指肌腱也是如此,滑膜鞘分泌功能日益减退,轻微的刺激就可激发炎症。若用中医来解释,就是这个年龄段的人肝肾精气日益衰退,气血不足,难以濡养手足部位的筋脉,不荣则痛。

  以上就是腱鞘炎的三大诱因,我们可以利用腱鞘炎的诱因来预防腱鞘炎的发生。比如在日常生活中要注意手足部位的休息,当有疲劳感或酸胀感时用热水进行缓解,平时也可以借助旋腕等来锻炼手腕。

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